Персональный тренер нужен не всем. Люди, которые от природы атлетически сложены и любят заниматься спортом, обычно самомотивированы и могут самостоятельно разработать и поддерживать хорошую фитнес-программу. Но многие люди только начинают заниматься спортом или имеют неудачный опыт в прошлом, который им необходимо преодолеть. Если вы рассматриваете возможность работы с персональным тренером, вам нужно решить, следует ли вам работать с персональным тренером, который работает в тренажерном зале или спортивном центре, или с тем, кто будет приходить к вам домой или в офис.

Особенно для тех, кто только начинает заниматься спортом или у кого плотный рабочий график, персональный тренер на дому – это то, что нужно. Вот пять основных преимуществ работы с персональным тренером, который проводит тренировки у вас дома. К слову, купить домашние тренажеры Генау можно по ссылке.

Преимущества

1. Экономия времени. Нанимая персонального тренера на дом, вы максимально эффективно используете свое время. Не нужно собирать сумку с одеждой и снаряжением, ехать в спортзал, искать место для парковки. Ваш тренер приезжает в назначенное время, и вы проводите отведенное вам время за тренировкой. Когда время ограничено, персональные тренировки на дому позволят вам больше времени проводить в форме и меньше времени тратить на дорогу.

2. Конфиденциальность и комфорт. Признайте это. Если ваше тело менее чем идеально, то тренировки в общественном зале могут быть пугающими. Может показаться, что все взгляды устремлены на вас – особенно на те части тела, которые колышутся при движении. Программа персональных тренировок на дому позволяет вам заниматься в уединении и комфорте вашего собственного дома. Вы контролируете температуру, музыку, чистоту и занимаетесь без зрителей.

3. Нет необходимости в оборудовании. Персональные тренировки на дому обычно сосредоточены на технике выполнения упражнений, которая практически не требует оборудования. Если у вас уже есть фитнес-оборудование, тренер может включить его в ваши тренировки. Если же у вас нет никакого оборудования, не волнуйтесь: ваш тренер принесет все необходимое для отличной тренировки. Вы научитесь быть в форме в любом месте: дома, в доме родственников, в гостиничном номере, в офисе.

4. Персональное внимание. Персональные тренировки на дому дают вам возможность заниматься один на один с тренером, не отвлекаясь на посторонние дела. Персональные тренировки, которые вы получаете в тренажерном зале или спортивном центре, часто стандартизированы и не совсем индивидуальны. Когда вы нанимаете персонального тренера на дом, вы получите фитнес-программу, разработанную специально для вас. Она будет работать с учетом ваших ограничений и поможет вам быстро и эффективно достичь своих целей в фитнесе.