Зачастую нам достаточно тяжело заставить себя придерживаться стабильных походов в спортзал, ведь они отнимают у нас очень много времени. Поэтому многие расстраиваются когда не могут добиться видимых результатов из-за напряженного рабочего графика.

EMS, или электрическая стимуляция мышц, позволяет добиться лучших результатов за меньшее время. Это один из самых эффективных и действенных способов тренировок, поскольку для достижения реальных результатов вам потребуется всего 20 минут раз в неделю. Некоторые эксперты даже называют его будущим фитнеса! А отличный фитнес клуб ems доступен по ссылке.

Во время EMS-тренировки вам нужно будет надеть специальный костюм, который будет отвечать за генерацию электрических импульсов, создавая нужный уровень сопротивления по всему телу. Ваше тело учится сопротивляться этим импульсам, что ведет к достаточно быстрым результатам по сравнению с традиционными занятиями с железом.

Главные преимущества EMS-тренировок

Вы заметите результат достаточно быстро

EMS-тренировки могут помочь вам изменить тело за считанные недели. Вам больше не нужно тратить годы мучительных подъемов штанги, ведь данный вид тренинга оказывает плодотворное влияние на более 92% мышц всего вашего тела. 

Вы сможете потратить меньше времени на тренировку

Данный вид тренировок не требует нескольких часов упорного таскания железа. Достаточно начать с 20 минут в неделю. EMS-тренировки прорабатывают все участки вашего тела, а после одной такой тренировки вы почувствует заряд бодрости на весь оставшийся день.

Безопасность

EMS-тренировки отличаются пониженной травмоопасностью, ведь они не оказывают негативного влияния на суставы, сердечную мышку и центральную нервную систему. Если у вас есть лишний вес и вы боитесь травмировать колени, либо у вас затяжная травма, вы можете прибегнуть к этим тренировкам, как к довольно безопасной альтернативе обычным занятиями в спортзале.

EMS подходит для всех желающих

Независимо от того, в какой физической форме вы находитесь, вы сможете опробовать на себе EMS тренировки и добиться качественного эффекта. Эти тренировки вовсе не опасны для пожилых людей, а также смогут заинтересовать подростков. Просто запишитесь и попробуйте сами.

Отсутствие боли в пояснице

EMS тренировки положительно влияют на устранение болей в спине. Специально разработанная система упражений, интегрированных в данный тип тренировок, позволяют увеличить диапазон движений и сделать ваши связки эластичнее. Многие люди положительно высказываются об облегчении боли уже спустя несколько недель EMS тренировок.