При благоприятных отношениях существует множество преимуществ, связанных с большим количеством секса. Более высокий уровень сексуальной активности связан с такими положительными изменениями, как снижение кровяного давления, уменьшение стресса, повышение интимности и даже снижение частоты разводов.1 Хотя не существует универсальных правил, когда речь идет об идеальной частоте секса, мы делимся результатами последних исследований.

В этой статье мы также обсудим, насколько важен секс в отношениях, почему секс может быть важен, какие преимущества он может иметь, а также статистические данные о том, как часто пары обычно занимаются сексом. В статье также рассматриваются проблемы, с которыми вы можете столкнуться как сексуальная пара, и что вы можете сделать, если хотите увеличить количество секса в ваших отношениях. А если сейчас у вас нет отношений, рекомендую обратить внимание на мужской сайт devki777.info. Там представлено множество анкет красивых девушек, способных скрасить ваш вечер.

Почему секс важен в отношениях

Могут ли отношения прожить без секса? Да. Секс не всегда необходим. Но он может быть важной частью здоровых, полноценных отношений.

Степень важности секса может варьироваться от одного человека к другому. Некоторые люди считают, что быть сексуальной парой просто жизненно необходимо. Другие могут считать, что другие виды близости и связи более важны.

Некоторые из причин, по которым вы можете считать, что секс важен в отношениях, включают в себя:

Чувствовать себя ближе к партнеру
проявление привязанности к партнеру
секс доставляет удовольствие и радость
желание иметь детей
Чувство уверенности и сексуальности
Снятие стресса

Преимущества секса в отношениях
Помимо индивидуальных преимуществ для вас и вашего партнера, регулярный секс поддерживает здоровые отношения несколькими способами. Например, окситоцин, выделяемый во время секса, усиливает чувство единения и улучшает эмоциональную близость.3

Секс в моногамных отношениях повышает уровень вашей приверженности и эмоциональной связи с другим человеком. Выражение любви через секс повышает вероятность того, что пары останутся вместе. В результате, секс положительно связан с более низким уровнем разводов.

Психологические преимущества регулярного секса

Существует множество эмоциональных и психологических преимуществ занятий любовью (секс тесно связан с улучшением качества жизни). Некоторые из этих преимуществ включают:

Улучшение самооценки: Секс может повысить самооценку и уменьшить чувство неуверенности, что приводит к более позитивному восприятию себя.
Более высокий уровень счастья: Согласно исследованию, проведенному в 2015 году в Китае, больше секса по обоюдному согласию и секс лучшего качества повышают уровень счастья.4
Более тесная связь: Во время секса выделяются химические вещества головного мозга, в том числе эндорфины, которые снижают раздражительность и чувство депрессии. Другой гормон, окситоцин (“наркотик объятий”), увеличивается при стимуляции сосков и других видах сексуальной активности.5 Окситоцин способствует возникновению чувства спокойствия и удовлетворенности.
Снятие стресса: Хронический стресс может способствовать снижению частоты половых контактов. Однако секс может быть эффективным средством борьбы со стрессом. Секс снижает уровень гормонов стрессовой реакции, таких как кортизол и адреналин (эпинефрин), причем эффект сохраняется до следующего дня.1
Улучшение качества сна: Оргазм вызывает выделение гормона пролактина, который способствует сну.