Кофе – это напиток, приготовленный из обжаренных кофейных зерен, которые берутся из ягод растения кофейное дерево. Существует два основных вида кофейных зерен – арабика и робуста, и в зависимости от места их выращивания, страны и высоты над уровнем моря определяется вкус кофе. А заказать вкусный кофе и чай оптом можно на www.tc-company.ru.

Каковы 5 основных преимуществ кофе для здоровья?

1. Может помочь вам жить дольше
Исследования, опубликованные в журнале Annals of Internal Medicine, показывают, что употребление трех чашек кофе в день может увеличить продолжительность жизни, снижая риск смерти от нескольких заболеваний, включая сердечные болезни. Однако механизм и эффект влияния кофе на старение еще не до конца изучен, поэтому необходимы дополнительные исследования.

2. Может повысить энергию и работоспособность
Кофе может помочь некоторым людям сохранить бдительность и уровень энергии благодаря содержанию кофеина. При употреблении кофе он всасывается в кровь и попадает в мозг, где “запускает” определенные нейроны, что может улучшить память, настроение, энергию и когнитивные функции, если употреблять его в умеренных количествах. По другим данным, употребление кофе перед тренировкой может снизить уровень физической нагрузки и потенциально улучшить спортивные результаты.

3. Может ускорить метаболизм
Результаты исследований показывают, что кофеин улучшает контроль веса за счет повышения скорости метаболизма и сжигания жира. Исследователи предположили, что кофеин может оказаться перспективным средством для лечения ожирения, хотя необходимы дополнительные исследования.

4. Может поддерживать функцию мозга
Существует множество исследований, посвященных изучению связи между употреблением кофе и защитой от нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера, включая работы, опубликованные в 2010, 2011 и 2015 годах. Полученные на сегодняшний день результаты противоречивы, поэтому необходимы более крупные исследования с более длительным периодом наблюдения.

5. Может помочь в поддержании баланса сахара в крови
Существуют некоторые данные, свидетельствующие о том, что кофе в умеренных количествах может снизить риск развития диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования. В связи с этим до сих пор ведутся споры о том, можно ли употреблять кофе больным диабетом 2 типа.