Самый распространенный и привычный для нас способ занятия спортом, особенно для похудения, является бег. Нет ничего лучше, чем пробежка, особенно когда на улице ясная, теплая погода. Но что делать зимой, когда средняя температура воздуха ниже нуля, повышенная сырость, а так же частые осадки?

Конечно, закаленные спринтеры, занимающиеся спортом с детства, уже не обращают внимания на капризы природы. Но что делать новичкам, да просто любителям?

В этом случае нам поможет беговая дорожка! Приобрести беговые дорожки в Петропавловске можно здесь: https://genau.kz/petropavlovsk/begovaya-dorozhka.

Рассмотрим ее основные плюсы, ну и конечно, недостатки.

Начнем с хорошего:

1. Удобно, учитывая занятость людей в современном мире. В любое свободное для себя время, человек может стать на беговую дорожку.
2. Безопасность. Здесь нет ни камней, ни бугров. Подвернуть ногу или упасть будет крайне сложно.
3. Функционал. Благодаря измерительным приборам вы всегда будете знать свой пульс и давление, контролировать состояние организма.

Теперь давайте подумаем, есть ли у беговых дорожек минусы? Конечно! Нет идеальных методов и приспособлений, поэтому сейчас рассмотрим минусы:

1. Мало свежего воздуха, в закрытом, хоть и хорошо проветриваемом здании, все равно нет нужного для вашего организма обилия свежего воздуха. Людям с заболеваниями дыхательного аппарата категорически запрещено бегать на тренажере.
2. Нет ощущения дистанции. Человек бегает на месте, не видя мелькающих объектов мимо него. Морально, это влияет отношение человека к бегу.

Как скептик, подсчитав все плюсы и минусы беговых дорожек, могу сказать свое отношение к ним. Считаю, беговая дорожка может выручить человека, но постоянно пользоваться этим тренажером не стоит. Советую использовать беговую дорожку только в качестве разминки, а так же при неблагоприятной погоде для бега.